2017年最好吃圍爐團圓飯輕鬆吃推薦
立即預購年菜:https://goo.gl/SGH34Y
文╱Frances
一次就上手的「新生兒」送禮清單
【中式早餐店】-燒餅油條+米漿(相對健康早餐範例:饅頭夾蛋+低糖豆漿)
13歲小曦:考試抹煞了我所有創造力
在各類營養素中,營養師建議,早餐最好多吃「優質蛋白質」,例如:牛奶、雞蛋、魚肉、豆漿等都是不錯的選擇,可以幫助注意力集中,讓思緒清晰,並能提升學習效果。
面對霸凌從小給孩子勇敢的力量
二、吃對早餐、吃得豐盛
【連鎖早餐店】-鐵板麵+奶茶(相對健康早餐範例:全麥土司夾蛋+鮮奶)
她在日本這樣把小小孩運到飯店
適時給孩子「不公平」的待遇
帶孩子出國,要選擇哪個國家呢?
【便利商店】-熱狗堡+含糖飲料(相對健康早餐範例:三角飯糰+鮮奶)
「上學快遲到,我不吃早餐了!」、「才剛起床,沒有什麼胃口?」,你是不是每天早上為著孩子吃早餐而煩惱?來不及吃、吃不下或是吃什麼......等都是問題,小心醫師和營養師不斷提醒,不吃早餐的孩子除了對學習力、成長發育及健康造成不好的影響外,還有很多壞處,包括:便祕、容易發胖、反應變得遲鈍、好動不專心......等,掌握好以下3原則,幫孩子準備一頓營養飽足的早餐,讓每一天都充滿活力、精力充沛。
愛女尋父 遠赴越南淚灑機場
三、早餐最好在早上7:30前吃完
營養師提醒,早餐建議在早上7:30前吃完,早餐晚吃對身體的影響不亞於不吃早餐,「晚吃幾乎等於沒吃」。此外,值得注意的是,根據調查顯示,早餐愈晚吃的孩子,學習注意力容易下降、肥胖比率普遍較高,還可能增加慢性疾病風險。
4個已婚男人不說出口的禁慾理由
幫孩子拍出美照媽媽學幾招!
根據董氏基金會一項調查發現,台灣雖然有8成的國小學生天天吃早餐,但是卻有一半的人吃的早餐不夠健康;營養師呼籲,不要為了「貪方便」胡亂吃早餐,小心愈吃愈不健康,以下舉出4種常見營養價值低、不健康的早餐組合:
一秒惹怒全職媽:真好命只要帶孩子了
【麵包店】-奶酥麵包+調味奶(相對健康早餐範例:全麥土司三明治+鮮奶)
▲不吃早餐或吃錯早餐,小心賠上健康。圖為示意圖╱取自LibreStock
當孝親費成為壓垮小家庭的稻草
厚臉皮丈夫:孩子就交給妳啦!
公公搶幫孫女洗澡?請替孩子身體把關
一、早餐優先選擇優質蛋白質
生小孩後就是該買車vs.養車大不易
- 推薦年菜圍爐餐廳 原來網購年菜熱銷的秘密是... 推薦年菜圍爐餐廳
- 基隆年夜飯推薦 過年來點不一樣的美食料理推薦 基隆年夜飯推薦
- 宜蘭年夜飯餐廳推薦 原來網購年菜熱銷的秘密是... 宜蘭年夜飯餐廳推薦
- 花蓮年夜飯餐廳介紹 總為準備年菜傷神-過年吃這才開運! 花蓮年夜飯餐廳介紹
- 桃園中壢年菜餐廳推薦 開運年菜預購鍋物 桃園中壢年菜餐廳推薦
- 網購年菜推薦 【八面玲瓏年菜組】8~10人份免運下殺85折 網購年菜推薦
- 新北市年菜餐廳 進擊的年菜!瞬間升級吃膩的菜色 新北市年菜餐廳
- 阿基師年菜食譜 網購無國界料理餐廳推薦2017除夕春節年菜 阿基師年菜食譜
- 高雄年菜宅配 驚為天人的過年美食推薦 高雄年菜宅配
- 私房年菜 過年就要讓媽媽休息!想吃到好吃年菜超簡單~ 私房年菜
8A8093EAF855C029
文章標籤
全站熱搜
留言列表